嗓子痒咳嗽几下就恶心是怀孕嘛

文|橙子妈

结婚后,很多夫妻便开始了“造人计划”。闺蜜跟她老公就是这样。

闺蜜结婚半年多了,一直在备孕中。昨天,她很焦急地问我,“大姨妈推迟了一周,是不是怀孕了?”

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判断自己是否怀孕,最准确的方法当然是去医院检查,如果没有时间的话,可以自己在家用验孕棒先测试一下。

另外,也可以根据自己身体的变化,先预测一下,然后再去医院验证。

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01怀孕第一个月可能出现的七个现象

1.嗜睡,容易疲劳

怀孕初期,身体会比平时更容易感到疲劳,而且有点嗜睡。

出现这个情况时,不要随意吃药,因为有很多人会觉得疲劳的原因是感冒了,或是需要吃点补药。一旦误吃了一些不该吃的,很可能会影响胎儿的健康。

我小阿姨在最初怀孕的时候,也是感觉很疲劳,总是没精神,以为自己是感冒了,便吃了感冒药。结果,却误伤了胎儿,我侄女生下来是脑瘫。这些无心的“错误”,不仅害了自己,还害了孩子。

2.小腹痛、腰酸痛

刚怀孕的准妈妈,也常出现小腹和腰痛,这种感觉有点像痛经时的感觉。

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这时候要注意好休息,也可以偶尔做适量的简单的运动,比如散步,练瑜伽等。

3.乳房胀痛

怀孕跟月经来潮的症状有些类似,都容易引发乳腺增生,出现乳房胀痛的不适感,一碰到乳房就会有些痛。

一旦出现这个现象,而月经又推迟了的话,那也可能是怀孕了。

4.口味改变,嗅觉变得更敏感

有一些女性在怀孕后,会对气味变得很敏感,即使一些很淡的味道,她也能闻到,如果是能接受的味道那还好,若是很讨厌的味道,便会有些难受。

另外,大部分的孕妇食欲会跟怀孕之前不太一样,口味也会出现变化,比如突然爱上吃酸的食物。

5.总是恶心、想吐

怀孕后,孕妇变得对气味很敏感,闻到某些味道后,可能会犯恶心,有些甚至会呕吐。

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并且,这种情况大多处于早上刷牙时,或即将吃午饭肚子有点饿的时候。

6.尿频、便秘

怀孕后,随着子宫的增大,会导致膀胱和直肠遭受到一定的压迫,从而出现尿频的现象,还有些甚至会出现便秘的情况。

7.分泌物变多

怀孕后,身体的激素水平会升高,这会导致分泌物变多,这种变化很多孕妇都会出现。这是一种正常的现象,无须过于担心,只要勤换内裤,注意好个人卫生就行。

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02怀孕后的注意事项

1.保持足够的休息时间

嗜睡和身体疲劳是孕妇常见的特征,所以,要保持足够的休息时间,不仅有利于胎儿的发育,也有利于孕妇的身体。

另外,还需要保持良好的作息习惯,现在很多人都爱玩手机,尤其是睡觉前,这是很影响睡眠的,有些甚至玩手机到凌晨一两点,这很影响孕妇的身体。

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2.适当的运动

虽然孕妇要多注意休息,但适量的运动也是必不可少的。运动可以在一定程度上缓解孕妇的不适,还能舒缓孕妇的心情。

运动会释放多巴胺,而多巴胺会令人产生快乐的情绪。所以,孕妇最好偶尔锻炼一下。

当然,孕妇要根据自己的实际情况,运动量并非越多越好,适量就行。比如经常散步、做瑜伽等。

3.饮食要均衡

怀孕后,孕妇在饮食方面也要照顾到胎儿的发育,所以,营养要跟上,做好荤素搭配,均衡饮食,不挑食,也不偏食。

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另外,每天也可以吃点水果,补充丰富的维生素。还有多喝水。

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03结语

每个妈妈都很伟大,从怀孕的那一刻起,一天天将胎儿孕育长大,等到孩子出世后,又忙着养育、教育孩子。这一路走来,真的很辛苦。

不过,妈妈们都甘之如饴,从怀孕的那一刻起,她们就变成了世界上最勇敢的人,正所谓,女子本弱,为母则刚。

出现文中的七种现象后,可能意味着怀孕了,这是作为妈妈的“开端”。希望每个在备孕中的女性都能迎来好消息。


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