立夏图片(立夏图片关于夏天的图片)

绿树阴浓夏日长,

楼台倒影入池塘。

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今天,迎来立夏节气,

它是夏季的第一个节气,

也是二十四节气中的

第七个节气。

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斗指东南维,为立夏,

万物至此皆长大,故名立夏也。


立夏·三候

蝼蝈鸣:立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释,“蝼蝈”为蛙类,非蝼蛄(lóu gū)。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。


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蚯蚓生:立夏后五日,“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮,蟮长吟于地下,感阴气而曲,乘阳气而伸见。


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王瓜生:再五日,“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”,“瓜似雹子,熟则色赤,鸦喜食之,故称‘老鸦瓜’”,非黄瓜。


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立夏·习俗

称体重

这天还有秤人称体重的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。


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吃蛋

每逢立夏,长江以南的人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋,认为立夏吃鸡蛋能强健身体。


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饮茶

我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。立夏为新茶出来不久,当然要饮茶。


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立夏·健康

第一,慢跑健身。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。


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慢跑前应做一些准备活动,如伸展肢体及徒手操等。慢跑时应两手握拳,步伐均匀有节奏。锻炼时间以早晚为宜,每次锻炼时间在10分钟左右。

第二,保持清淡饮食。以易消化、富含维生素的食物为主,可多吃豆制品、瘦肉等。应少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物,每顿饭不要太饱。


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第三,静养勿躁。立夏时节,要及时调整自己的生活节奏,适当午睡。保持淡泊宁静的心境,遇事不乱,凡事顺其自然。


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第四,避免贪凉。进入夏季,人们会因气温高、湿度大、体内水分难以蒸发而感到炎热难耐。但贪凉并不好,也易生病。

立夏·诗词


《立夏》

宋 陆游

赤帜插城扉,东君整驾归。

泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密,帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢,熟练试单衣。

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《日忆京师诸弟》

唐 韦应物

改序念芳辰,烦襟倦日永。

夏木已成阴,公门昼恒静。

长风始飘阁,叠云才吐岭。

坐想离居人,还当惜徂景。

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《山中立夏用坐客韵》

宋 文天祥

归来泉石国,日月共溪翁。

夏气重渊底,春光万象中。

穷吟到云黑,淡饮胜裙红。

一阵弦声好,人间解愠风。


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